Cómic sobre el articulo: "El cerebro adicto"

El cerebro adicto

Hasta hace unas décadas la drogadicción se consideraba un problema moral y de falta de voluntad. Hoy se reconoce como una enfermedad y se sabe cómo tratarla. Se observó en imágenes cerebrales la influencia de las drogas sobre diversas zonas del cerebro y encontrando la causa física de la dependencia de sustancias como la cocaína y los opioides. La adicción se considera hoy una enfermedad del cerebro porque las drogas modifican la química, la estructura y el funcionamiento de ese órgano. El objeto de la adicción puede variar, pero la respuesta conductual es similar, ya que todas estas adicciones provocan la misma reacción en la química del cerebro. Este descubrimiento ha alterado la forma de considerar, prevenir y remediar las adicciones. Hoy éstas se definen como una enfermedad crónica caracterizada por la búsqueda y el uso compulsivo de una sustancia a pesar de saber los daños que ocasiona. Al igual que otras enfermedades como la diabetes, la adicción se puede tratar, y aunque no se consiga una cura definitiva, el tratamiento incrementa la calidad y la duración de la vida.

La adicción es una enfermedad que progresa por etapas, en la primera etapa las personas utilizan sustancias para alcanzar la euforia que brindan, pero este consumo de drogas se convierte muy rápido en enfermedad en quienes las utilizan en forma crónica. El cerebro empieza a adaptarse a la sustancia y aparecen los primeros signos de dependencia como: consumir la droga de manera regular, imposibilidad de dejarla, gastar en droga más de lo que se tiene, extralimitarse para obtener droga (incluso robar) y sentir que se necesita la droga para funcionar cotidianamente.

Cuando se abusa de las drogas se alteran algunas zonas del cerebro como el tallo cerebral, la corteza cerebral y el sistema límbico.

Al ingresar en el cerebro las drogas obstaculizan su sistema de comunicación e interfieren en el proceso normal de intercambio de información neuronal. Recordemos que las células nerviosas se comunican por medio de sustancias químicas llamadas neurotransmisores que llevan mensajes entre ellas. Una neurona libera el neurotransmisor, que cruza un espacio intemeuronal, conocido como sinapsis, y se adhiere a un receptor (una proteína) en otra neurona. Neurotransmisor y receptor embonan como una llave en una cerradura.

La estructura química de drogas como la mariguana y la heroína es tan similar a la de un neurotransmisor natural, que los receptores las aceptan como si fueran el neurotransmisor. Otras drogas, como las anfetaminas y la cocaína, hacen que se produzca una cantidad excesiva de neurotransmisores naturales o evitan que el organismo recicle el exceso de estas sustancias. En consecuencia, el mensaje intemeuronal se intensifica, impidiendo una comunicación adecuada.

La mayoría de las drogas interfieren con la actividad de un neurotransmisor llamado dopamina, que desempeña un papel fundamental en las sensaciones de placer. El cerebro está condicionado a repetir conductas que permiten la supervivencia y las drogas actúan produciendo una activación mucho mayor de la que ocurre en las situaciones naturales de recompensa. El cerebro pierde la capacidad de sentir placer por las recompensas naturales, pues se acostumbra rápidamente a las dosis masivas de dopamina que se producen al consumir una droga, y lo hace reduciendo su producción natural, o bien disminuyendo la cantidad de receptores que captan la señal de este neurotransmisor. Así, cuando falta la droga el cerebro ya no cuenta con dopamina suficiente y la persona deja de disfrutar cosas naturalmente placenteras, lo que conduce a la apatía y a la depresión. Cuando el cerebro comienza a adaptarse a altos niveles de dopamina, el individuo tiene que usar más y más droga para obtener el mismo efecto. En el individuo que ha llegado a esta etapa, la falta de droga provoca el llamado síndrome de abstinencia, con síntomas como ansiedad, irritabilidad, náuseas, insomnio, episodios de sudoración, temblores y psicosis, y puede llevar a la muerte.

Se ha demostrado que la tolerancia a las drogas puede generar cambios muy profundos en las neuronas y en los circuitos cerebrales, con efectos que pueden ser graves. Igualmente, el abuso de sustancias a largo plazo suele provocar condicionamiento: ciertos factores ambientales se empiezan a asociar con la experiencia de la droga y provocan un deseo incontrolable de consumirla.

Este condicionamiento es tan fuerte que la adicción puede resurgir incluso tras muchos años de abstinencia.

Como todo lo que influye en nuestra salud física y mental, la propensión a las adicciones proviene de varios factores biológicos y ambientales. Los factores genéticos más o menos explican 40 o 60% del riesgo total, el resto son factores ambientales, sociales, culturales. No existen personas sin riesgo genético absoluto.

Para no llegar a necesitar tratamiento se debe evitar todo lo que sabemos que es dañino y tratar de promover y enaltecer lo que sabemos que es positivo.

También se tiene que dejar de vender alcohol a los adolescentes,  frenar la disponibilidad de inhalables y de cigarros sueltos.

Al definir la adicción como una enfermedad tratable. Ahora la política pública debe reunir esta evidencia científica, compartirla con la población y convertirla en una convicción social.

Fuente: Verónica Guerrero Mothelet, El cerebro adicto, Revista ¿Cómo ves?, consultado el 13/04/2016 en: http://www.comoves.unam.mx/numeros/articulo/177/el-cerebro-adicto

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Aprendizaje autónomo: eje articulador de la educación virtual

Resumen del articulo: ¿Qué es ser un estudiante en línea?

¿Qué es ser un estudiante en línea?

RESUMEN

Las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) han  transformado  la  forma  en  como  interactuamos y aprendemos; ejemplo de ello, son las escuelas virtuales, por lo que el estudiante en línea presenta nuevos retos y desafíos ya que este se convertirte en un agente activo de tu propio aprendizaje.

Las características de un estudiante en línea, y los retos a los que se enfrentará son:

Características:

·      Actitud proactiva.

·      Compromiso con el propio aprendizaje.

·      Conciencia de las actitudes, destrezas, habilidades y estrategias propias.

·      Actitud para trabajar en entornos colaborativos.

·      Saber establecer metas.

·      Aprendizaje autónomo y Autogestor.

Retos

·      Aprender a aprender.

·      Generar y potencializar estrategias que te faciliten la recepción y el análisis de la información.

·      Buscar soluciones creativas.

·      Generar destrezas relacionadas con la comunicación, la búsqueda, la selección, la producción, la difusión de la información y el conocimiento.

·      Aprender a ser autogestivo, autocrítico y  reflexivo.

·      Evita memorizar y repetir el conocimiento.

·      Dejar atrás los entornos competitivos.

·      Gestión y administración del tiempo.

·      Potencializar tus habilidades de lectura y escritura.

·      Conocer cuando hay una necesidad de información.

·      Trabajar con diversas fuentes y códigos de información.

·      Saber manejar la sobrecarga de información y discriminar la calidad de la fuente de información.

·      Organizar la información.

·      Usar la información eficazmente y saber comunicar la información encontrada a otros.

Mitos relacionados con la educación en línea:

·      Es fácil y sencillo estudiar en línea, solo hay que estar en la computadora y ya.

·      No hay que leer nada, basta con copiar y pegar la información que encuentre en la red.

·      Como no me conocen (físicamente), puedo dejar de estudiar en cualquier momento.

Fuente:

Universidad Abierta y a Distancia de México (2015). Curso Propedéutico para el Aprendizaje Autogestivo en un Ambiente Virtual. Recuperado el 21/10/15, de:http://admisioncsba.unadmexico.mx/csba/pluginfile.php/23363/mod_resource/content/7/CursoInduccion1/pdf/Que_es_ser_un_estudiante_en_linea_2016_1.pdf